ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನವು, ಮಕ್ಕಳು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಹಾಗೂ ನಿಯಮಿತ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅವರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲನ ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಸಿದೆ.
ಅಮೆರಿಕದ ಪೆನ್ಸಿಲ್ವೇನಿಯಾ ಸ್ಟೇಟ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿಯ ಸಂಶೋಧಕರ ತಂಡವು, 143 ಆರು ವರ್ಷದ ಮಕ್ಕಳ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆ ಕುರಿತ ಮಾಹಿತಿ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದೆ. ಈ ಮಕ್ಕಳ ತಾಯಂದಿರು, ಹುಟ್ಟಿದ ನಂತರದ ಮೊದಲ 2.5 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾಶೀಲ ಪಾಲಕರಾಗಲು ತಜ್ಞರಿಂದ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪಡೆದಿದ್ದರು.
ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾಶೀಲ ಪಾಲನೆ (Responsive Parenting):
ಇದು ಮಕ್ಕಳ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಶಾರೀರಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸಾಂತ್ವನಕರ ಹಾಗೂ ಸಮತೋಲನದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಪೋಷಣಾ ಶೈಲಿ. ಈ ಶೈಲಿಯ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಹಾಯಕ ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ನಿದ್ರೆ ಪರಿಸರವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದು.
ತಂತ್ರಗಳು:
ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೆಲೆಯಾಗಿ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವುದು, ತೊಟ್ಟಿಲಿನಲ್ಲಿ ಹಾಸು ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಕೈ ತಟ್ಟುವುದು ಮುಂತಾದವುಗಳ ಮೂಲಕ ನಿದ್ರೆ ಪದ್ಧತಿಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಈ ಶೈಲಿಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.
ಈ ಅಧ್ಯಯನವು, ನಿದ್ರೆ ಕ್ರಮವು ಮಕ್ಕಳ ಜೀವನದ ಪ್ರಾರಂಭಿಕ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲನ ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ.
