ಅಮೆರಿಕಾದ ವ್ಯಾಂಡರ್ಬಿಲ್ಟ್ ಮತ್ತು ಕಾನ್ಸಾಸ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ (Vanderbilt University and Kansas University) ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಮಹಿಳೆಯರು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಶೌಚಾಲಯಗಳನ್ನು (Public Toilets) ಬಳಸಿ ಬಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲದೆ ಉಪಯೋಗಿಸುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಮಹಿಳೆಯರು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸಂಭವ ಹೆಚ್ಚು.
ಸೋಂಕು ತಡೆಯಲು ಮುಂಜಾಗ್ರತೆಯ ಕ್ರಮಗಳು
ಶೌಚಾಲಯದ ಮೇಲ್ಮೈ ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ: ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಶೌಚಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಇ-ಕೋಲಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಇರಬಹುದು. ಶೌಚಾಲಯದ ಮೇಲ್ಮೈ ಮುಟ್ಟಿದರೆ, ತಕ್ಷಣವೇ ಕೈಗಳನ್ನು ಸ್ಯಾನಿಟೈಸ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಸೀಟು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ: ಪಶ್ಚಿಮ ಶೌಚಾಲಯ ಸೀಟು ಬಳಸಿ ಮುನ್ನ ಟಿಶ್ಯೂ ಅಥವಾ ಡಿಸ್ಇನ್ಫೆಕ್ಟೆಂಟ್ ಸ್ಪ್ರೇ ಬಳಸಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ.
ಫ್ಲಶ್ ಮಾಡುವುದು ಮರೆಯದಿರಿ: ಶೌಚಾಲಯ ಬಳಸುವ ಮುನ್ನ ಹಾಗೂ ನಂತರ ಫ್ಲಶ್ ಮಾಡಿ. ಇದು ಯುಟಿಐ (kidney-related infections) ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯಕ.
ಹ್ಯಾಂಡ್ ವಾಶ್ ಬಳಸಿ: ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಶೌಚಾಲಯದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೋಪ್ ಬಳಸುವುದು ಬೇಡ. ಕೈ ತೊಳೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಹ್ಯಾಂಡ್ ವಾಶ್ ಅಥವಾ ಪೇಪರ್ ಸೋಪ್ ಬಳಸಿ.
ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸಿ: ಫ್ಲಶ್ ಮಾಡುವಾಗ ಹಾರುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಸೀಟಿನ ಮೇಲೆ ಕೂತುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ: ಕೂರಲು ಹಗುರವಾದ ಶೌಚಾಲಯ ಪೇಪರ್ ಅಥವಾ ಸೀಟು ಕವರ್ ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದರಿಂದ ಸೋಂಕು ಹರಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ.
ಭದ್ರತೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿದೆ: ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಶೌಚಾಲಯ ಬಳಸುವಾಗ ಸ್ವಚ್ಚತೆಯೊಂದಿಗೆ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಗತ್ಯ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪದ್ಧತಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಸ್ವಚ್ಚತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿ!
