ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸವು (Intermittent fasting) ಆಹಾರ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಟ್ರೆಂಡಿಂಗ್ ಆಗಿದೆ. ಇದರ ಅರ್ಥ ಒಂದು ಹೊತ್ತು ಮಾತ್ರ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ...
Health
Health and Wellness News and Articles updates Kannada Top News
ಹೈಪೋಥರ್ಮಿಯಾ (Hypothermia) ಎಂದರೆ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿರುವ ಸ್ಥಿತಿ. ಇದರಿಂದ ತಕ್ಷಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ ಹೃದಯಾಘಾತ ಅಥವಾ ಸಾವು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು....
ಬೇವಿನ ಔಷಧೀಯ (Benefits of Neem Leaves) ಗುಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯಾರಿಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ ಹೇಳಿ? ಇದರ ಬೀಜಗಳು, ಎಲೆಗಳು, ಬೇರು, ತೊಗಟೆ ಎಲ್ಲವೂ...
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ದೇಸಿ ತುಪ್ಪವನ್ನು (ghee) ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಹಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಲಾಭಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಬಿಸಿಯಾಗಿಸಲು, ಜೀರ್ಣಾಂಗವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು...
ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಅಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರದಿಂದ ಮೂಳೆಗಳಲ್ಲಿ (bones) ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿವೆ. ಆದರೆ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಯುಕ್ತ ಆಹಾರವು...
ನಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೊಪ್ಪು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇರುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಳೆಸಬಹುದು. ಅದರಲ್ಲೂ, ಎಲೆಕೋಸು ಹೂವು ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಎಲೆಕೋಸು (Cabbage)...
ಪೇರಳೆ (Guava leaves)ಎಲೆಗಳು ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಲಾಭಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಸೂಕ್ತ ಆಹಾರವಸ್ತುಗಳಾಗಿವೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳೆಡೆಗಿನ ಸಮೃದ್ಧಿ ಇದೆ....
ಕೊರೊನಾ ವೈರಸ್ (corona virus) ನಂತರ, ಆಫ್ರಿಕಾದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ರೋಗವು ಹೊರಹೊಮ್ಮಿದೆ. ಇದನ್ನು ಡಿಂಗಾ ಡಿಂಗಾ (dingo dingo) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ...
ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ವೈದ್ಯರು ಕೂಡ ಪ್ರತಿದಿನ ಕೆಲವು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ಪಪ್ಪಾಯಿ...
ಕಳೆದ ಕೆಲವು ದಶಕಗಳಲ್ಲಿ 30-40 ವಯೋಮಾನದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ (breast cancer) ಪ್ರಕರಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿವೆ. ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನ, ಆನುವಂಶಿಕತೆ, ಜೀವನಶೈಲಿ, ಬೊಜ್ಜು,...
ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ (Lung cancer) ಅನ್ನು ಅದರ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಹೊಸ ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು (urine test) ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಈ...
ಋತುಮಾನಕ್ಕೆ (season) ತಕ್ಕಂತೆ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಜಾಣರಾಗಿರಬೇಕು. ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೆಗಡಿ, ಕೆಮ್ಮು, ಜ್ವರ ಮುಂತಾದ ಅನೇಕ...
ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಸೊಪ್ಪು (Coriander Leaves) ಸುಂದರ ಪರಿಮಳ ಹಾಗೂ ರುಚಿ ನೀಡುವುದರೊಂದಿಗೆ, ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಕೂಡ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೇವಲ ಆಹಾರವನ್ನು...
ನಾವು ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ (Gooseberry) ಸಿಕ್ಕರೆ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟು ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ. ಆಯುರ್ವೇದ ಪ್ರಕಾರದಲ್ಲಿ ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ ಬಹಳ ಮಹತ್ವ ಪಡೆದಿದೆ. ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಬಗೆ ಬಗೆಯ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳು...
ಹಸಿಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ (Green Chillies) ಸೇವನೆಯಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆ 50% ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು...
ನಾನ್-ಸ್ಟಿಕ್ ಕುಕ್ವೇರ್ (Non-stick cookware) ಅಥವಾ ಪ್ಯಾನ್ಗಳನ್ನು ಬಹುಮಟ್ಟಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇವುಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿದರೆ ಹಾನಿ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು...
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾವು ಕೈಗಳಿಂದ ಆಹಾರ (eating with hands) ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಆದರೆ ಚಮಚಗಳು (spoon) ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರ ಈ ಪದ್ಧತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ...
ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕಲಬೆರಕೆ (Food Adulteration) ಮಾಡುವ ಪ್ರಮಾಣವು ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ, ಅನೇಕರು ಅದನ್ನು ಅವಗಣಿಸಿ ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಉಪಯೋಗಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ...
ಆಯುರ್ವೇದದ (Ayurveda) ಪ್ರಕಾರ, ಮನುಷ್ಯನ ವಯಸ್ಸು ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ ವಾತ, ಪಿತ್ತ, ಮತ್ತು ಕಫದ (Vata, Pitta, and Kapha) ದೋಷಗಳು ಹೊತ್ತಿಕೊಂಡು, ಮೂಳೆಗಳು...
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುವುದು ಆರೋಗ್ಯದ (health) ನಿಲುವಿಗಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯ. ಆದರೆ, ಕೆಲವು ಜನರು ಸಮಯದ ಅಭಾವ ಅಥವಾ ನೈರ್ಮಲ್ಯ...
